se nourrir au desert

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Message  xav1er le Mer 29 Avr - 10:37

savoir se nourrir simplement
des plats faciles a elaborer et qui nourrissent bien

Salade saharienne Couper en petits morceaux :
- 6 tomates,
- 4 piments,
- 2 carottes,
- 2 citrons,
- 4 concombres,
- 1 chou,
- des olives noires,
- de l’huile d’olive,
- 1 oignon
- 2 citrons


Soupe saharienne
Base :
- curcumin,
- 4 épices,
- sucre,
- purée de tomate en boite,
- eau
- harissa,
- ail
+ langues d’oiseaux (pâtes) ou orge ou oignon + carottes
Cuisson feu doux, 30 minutes.


Plats sahariens
Idem base soupe
+ lentilles vertes + mouton + oignon ou pommes de terre, tomates, oignons
xav1er
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Message  cyrillealicelaurie le Mer 29 Avr - 19:49

+ langues d’oiseaux (pâtes)

J'adore Very Happy Toujours au top et dans les moindres détails , on sais jamais , si certains se sentaient de partir à la chasse Very Happy lol!

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Message  cyrillealicelaurie le Mer 29 Avr - 19:51

par contre dans un autre sujet
Mechoui au maroc c'est possible de trouver ou il faut attendre qu'un collègue en France se décide d'en faire un ? Embarassed

cyrillealicelaurie

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Message  Baroudalsace le Mer 29 Avr - 21:51

C'est gentil tous ces menus What a Face What a Face What a Face

Mais les miens sont surtout à base de viande, si necessaire, de bonnes grosses larves dodues, mais une très nette préférence pour tout ce qui est ruminant affraid affraid affraid affraid
Je vais donc commencer à faire sécher la viande rendeer rendeer rendeer rendeer

Baroudalsace
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